تیتر سه زیرسرویس
-
ببینید| تعجب خارجیها از قدرت ورزشکار ایرانی/ این حرکت را به نام پوریا ثبت کنید
پوریا محمدی به عنوان نمایندهای ایران در مسابقات بینالمللی فانکشنال فیتنس استانبول شرکت کرد.
-
راهنمای کامل کاهش هدفمند حجم تمرین برای ریکاوری و پیشرفت پایدار
دیلود (Deload) چیست؟
دیلود یک استراتژی علمی برای مدیریت خستگی و آمادهسازی بدن جهت ادامه تمرینات سنگینتر، بدون افت عملکرد و آسیبدیدگی است.
-
بدن زنان در چرخه قاعدگی؛ چطور در هر فاز تمرین مؤثرتر و ایمنتری داشته باشیم؟
شناخت چهار فاز چرخه قاعدگی و تطبیق تمرین با شرایط بدن، کلید افزایش بازده تمرین و کاهش خستگی و آسیبپذیری است.
-
چرا کراسفیت و فانکشنال فیتنس یکی نمیشوند؟
پوریا محمدی مهمان کافه خبر ما بود.
-
کارشکنی برای برگزاری مسابقات در جزیره کیش؛ بعد از ماراتن دیگر به هیچکس مجوز نمیدهند!
مسابقات Island Games که قرار بود در جزیره کیش برگزار شود، فعلا لغو شده است.